【妇幼科普】优生优育科普小知识

2024-09-09 12:12:31   来源：永定区妇幼保健院   作者：孕产保健科 龚华蓉   阅读：

为什么要做孕前保健？

为了优生优育！

很多人认为夫妻双方身体都健康，没有必要做孕期优生检查。

NO!NO!NO!

身体健康也存在流产和早产、分娩畸形胎儿的风险，

夫妻双方有备孕计划后，应在3～6个月进行孕前检查。

 







为什么要做婚检？

 

1. 有利于健康，可以发现一些暂不宜结婚的疾病，如急性传染病、结核病、精神病、血液病等。

2. 有利于计划生育，通过婚前检查能够及时的发现生殖器官的发育缺陷或疾病，及时进行治疗和处理。

3. 有利于后代健康，婚前检查是优生的第一步，是一次优生监督，通过婚前检查进行家系调查和全面的身体检查，可以发现遗传病和遗传缺陷方面的问题。




什么是孕前保健？

孕前保健是对准备生育的夫妇提供的保健服务（备孕第一胎、第二胎、第三胎），包括孕前优生检查和咨询指导，对可能存在导致出生缺陷的危险因素进行风险评估，并指导采取预防措施。孕前检查是孕前保健的俗称，孕前检查不仅仅是做身体检查，更重要的是通过检查，备孕夫妇可以了解是否存在会影响母婴安全的风险因素，了解如何规避或减少不良因素对母婴健康造成的影响以及如何科学备孕。




为什么要进行定期产前检查？

 

随着胎儿的生长发育，孕妇各系统会出现相应的变化，这些变化如超过正常范围或因孕妇疾病不能适应孕期变化，孕妇和胎儿就会出现异常情况甚至危及孕妇或胎儿生命。




如何进行产前检查？

怀孕后，很多孕妈妈们都会对胎儿和自身健康存在疑惑。怎样才能发现胎儿异常？如何预防妊娠期合并症？孕产保健专家告诉您，孕期一定要到正规的医疗机构进行规范的产前检查，才能尽可能地规避妊娠风险。




如何计算预产期？

 



 如果孕妇平时月经规律，我们可以采用末次月经（ LMP ）的第一日算起，月份减3或加9，日数加7。有条件的应根据妊娠早期 B 超的报告来核对预产期。




孕前饮食推荐

1、增加精子和卵子的活力

多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕几率。

2、生活中一定要注意补水

身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水。

3、饮食上要回归自然

准备怀孕时及怀孕后，都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果及野菜，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物。

 

4、饮食上要多样化

不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。

5、注意在体内储存钙和铁

在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。