【妇幼科普】金榜护航——考前中医减压助你“轻装上阵”！

2026-05-12 11:36:12   来源：永定区妇幼保健院-中医科   作者：罗怡欣   阅读：

中高考的冲刺阶段，也是孩子身心压力的“高压期”。很多孩子会出现失眠多梦、心慌烦躁、注意力下降、食欲不振、肩颈僵硬、身心疲惫等情况，这些并非“矫情”，而是中医所说的情志失调——长期压力导致肝气郁结、心脾两虚、心神不宁，进而影响学习状态和考场发挥。

中医科结合妇幼专科特色与千年中医智慧，为考生量身打造「考前减压赋能调理方案」，从外治到内调，温和安全，一站式解决孩子考前各类身心困扰：

外治调理：安全无创，快速舒缓

1. 耳穴压豆

耳朵是人体的“微缩反射区”，选用王不留行籽贴压对应穴位，持续温和刺激，帮助宁心安神、醒脑开窍，有效改善失眠紧张、注意力不集中等问题，课间可随时按压，随时随地舒缓压力。


2. 头部经络梳点按推拿

用特制经络梳沿头部经络循行，点按安神益智关键穴位，轻柔梳理推拿，疏通头部经络、调畅气血，快速缓解头晕头胀、烦躁焦虑，放松神经、提升专注力，助力大脑高效休息恢复。

3. 中低周波治疗仪

采用专业医用中低周波治疗仪，通过温和脉冲作用于肩颈、腰背及安神经络区域，深度放松久坐僵硬肌肉、疏通经络淤堵，缓解躯体酸痛、全身疲乏，调节神经状态，舒缓考前紧绷情绪，物理调理、安全舒适。

4. 中药香囊/助眠泡脚包

定制安神香囊，随身佩戴可芳香开窍、平复情绪；搭配专属助眠泡脚包，睡前温水泡脚，引火下行、安神助眠，轻松改善考前失眠多梦、睡眠浅易醒等问题。

内调养护：辨证固本，长效赋能

1. 辨证茶饮/食疗指导

中医师一对一辨证体质，量身定制养心安神、健脾益智的食疗方与调理茶饮，补气养血、调和脾胃，改善食欲不振、精神萎靡，让孩子吃得香、睡得好、精力充沛。

2. 情志疏导

遵循中医疏肝理气理念，专业心理师沟通疏导，帮助孩子调节负面情绪、舒缓心理压力，摆正备考心态，保持平稳乐观的冲刺状态。

写给家长的话：

备考季，孩子的每一份坚持与努力，都值得被温柔守护。中医调理并非临时补救，而是以温和无创的天然方式，帮助孩子疏解压力、调和气血、固本培元，将身心状态调整至最佳备考状态。

若您的孩子正被考前焦虑、失眠疲惫、状态下滑等问题困扰，欢迎前往永定区妇幼保健院门诊综合大楼10楼中医科。我们将用心守护考生的身心健康，与您携手相伴，助力学子从容应考、金榜题名！